Ali mi nikada nisu ubijanje, stres ili loša plata smetali.
Você nunca está presente... Os assassinatos, o estresse... Eles tiraram uma parte de mim
Samo stres, Blekberi i tablete za spavanje.
Era só estresse e BlackBerrys e pílulas para dormir.
Za èoveka koji treba da izbegava stres, izabrao si opasno mesto da se smestiš.
Sabe, para um homem que deveria evitar estresse... até que escolheu bem onde morar.
Dr. Masur je rekao da ga može izazvati jak stres, èak i blag šok.
Dr. Masur disse que estresse extremo, qualquer tipo de choque suave pode desencadear.
Neka mi neko donese bence za stres.
Alguém busque meu cobertor para estresse.
Dodajuæi tome stres zbog operacije, došlo je do spontanog pobaèaja.
Claire. Com o estresse da cirurgia, houve um aborto espontâneo.
Žao mi je ako ti poveæavam stres ali, samo mi reci da æeš se brzo vratiti u vazduh.
Desculpe se estou te estressando mais, mas diga-me que voltará a voar logo.
Smejanje može smanjiti nivo hormona koji izazivaju stres kao što su kortizol, adrenalin i dopamin, povećati nivo hormona koji povećavaju zadovoljstvo kao što je endorfin i u globalu smanjiti krvni pritisak.
Sorrir pode ajudar a reduzir o nível de hormônios que aumentam o stress como o cortisol, adrenalina e dopamina, aumenta o nível de hormônios que melhoram o ânimo como a endorfina e reduz a pressão sanguinea.
postanu norma, iako su loši po nas, jer uzrokuju stres i anksioznost,
mesmo se são ruins para nós porque nos causam estresse e ansiedade.
Ako očekujemo da budućnost bude svetla, stres i anksioznost su smanjeni.
Se esperamos que o futuro seja brilhante, o estresse e a ansiedade são reduzidos.
Zapravo, moć ima veze i sa time kako reagujete na stres.
Mas realmente, poder é também sobre como você reage ao estresse.
Stoga, želite li moćne lidere koji su dominantni, puni testosterona, ali loše reaguju na stres?
Você quer o líder dominante mais poderoso com testosterona alto, mas super-reativo ao estresse?
Želite osobu koja je moćna i asertivna i dominantna, ali koja ne reaguje loše na stres, osobu koja je opuštena.
Você quer a pessoa que seja forte, assertiva e dominante, mas que não reaja muito ao estresse, uma pessoa relaxada.
Za dva minuta dolazi do ovakvih promena koje utiču da vaš mozak postane asertivan, samopouzdan i siguran ili da burno reaguje na stres i osećanje kao da se gasi.
Dois minutos levam a essas mudanças hormonais que configuram o cérebro para ser assertivo, confiante e confortável, ou realmente reativo ao estresse, e se sentindo meio desligado.
Pre nekoliko nedelja, stres raste i pokrećemo novu kampanju pod imenom: "Nisam spreman da umrem u vašem ratu."
Então há algumas semanas, a tensão começou a crescer, assim que começamos esta nova campanha chamada "Não estamos preparados pra morrer na sua guerra."
No, stres je još mnogo više od toga.
Mas o estresse é muito mais do que isso.
Dakle, trajan stres dovodi do slabljenja imuniteta,
O estresse crônico leva à imunidade reduzida,
Stres povećava kardiovaskularne bolesti, što je rezultat povišenog krvnog pritiska.
O estresse aumenta doenças cardiovasculares como resultado do aumento da pressão sanguínea.
Ako spavate dovoljno, to će smanjiti vaše promene raspoloženja, stres, vaš nivo besa, vašu impulsivnost i vaše sklonosti ka piću i lekovima.
Se você dormir bem, isso vai reduzir alterações de humor, seu estresse, seus níveis de raiva, sua impulsividade, e sua tendência a beber e usar drogas.
Godinama govorim ljudima da ih stres čini bolesnim.
Por anos eu disse às pessoas que o estresse as deixa doente.
U osnovi, pretvorila sam stres u neprijatelja.
Basicamente, eu transformei o estresse no inimigo.
Takođe, pitali su i: "Da li verujete da je stres štetan po vaše zdravlje?"
Eles também perguntaram, "Você acredita que o estresse é prejudicial à sua saúde?"
Ali to je važilo samo za ljude koji su i verovali da je stres štetan za vaše zdravlje.
Mas isso só foi verdade para as pessoas que também acreditavam que o estresse é prejudicial à sua saúde.
(Smeh) Ljudi koji su iskusili dosta stresa, ali nisu verovali da je stres štetan, nisu imali uvećane šanse da umru.
(Risos) Pessoas que tiveram muitos momentos de estresse mas não acreditavam que fosse prejudicial não estavam mais propensas a morrer.
Istraživači su procenili da preko osam godina, koliko su pratili smrti, 182.000 Amerikanaca je umrlo prerano, ne od stresa, već od verovanja da je stres loš po njih.
Agora, pesquisadores estimaram que durante os oito anos em que estavam acompanhando as mortes, 182 mil americanos morreram prematuramente, não de estresse, mas da crença de que o estresse é ruim para você.
Ako je ta procena tačna, to čini verovanje da je stres loš po vas petnaestim najvećim uzrokom smrti u Sjedinjenim Američnim Državama u protekloj godini, koji ubija više ljudi nego rak kože, HIV/SIDA i ubistvo.
Agora, se essa estimativa estiver correta, Isso faz com que a crença de que o estresse é ruim para você a 15ª maior causa de mortes nos Estados Unidos no ano passado, matando mais que o câncer de pele, HIV/AIDS e homicídios.
Ovde trošim toliko energije govoreći ljudima da je stres štetan po zdravlje.
Aqui eu venho gastando meu tempo e energia dizendo às pessoas que o estresse é ruim para a sua saúde.
Kada promenite svoje mišljenje o stresu, možete da promenite i reakciju svog tela na stres.
Quando mudamos nossa opinião sobre o estresse, podemos mudar nossa resposta corporal ao estresse.
Pre nego što su prošli kroz test socijalnog stresa naučili su ih da razmišljaju o svojoj reakciji na stres kao korisnoj.
Antes de irem para o teste do estresse social, eles aprenderam a repensar sua resposta ao estresse como útil.
Kod tipičnog odgovora na stres, vaši otkucaji srca se povećavaju, a vaši krvni sudovi se ovako skupe.
Em uma resposta típica ao estresse, sua taxa cardíaca sobe, e seus vasos sanguíneos contraem assim.
Ovo je jedan od razloga što je hronični stres ponekad u vezi sa kardiovaskularnom bolešću.
E essa é uma das razões pelas quais o estresse crônico às vezes está associado a doenças cardiovasculares.
Ali u ovoj studiji, kada su učesnici videli svoju reakciju na stres kao korisnu, njihovi krvni sudovi su ostali ovako opušteni.
Mas no estudo, quando os participantes encararam sua resposta ao estresse como útil, seus vasos sanguíneos permaneceram relaxados assim.
A kada vidite stres na taj način, vaše telo vam veruje i vaša reakcija na stres postaje zdravija.
E quando você encara o estresse desse jeito, seu corpo acredita em você, e sua resposta ao estresse se torna mais saudável.
Rekla sam da sam više od jedne decenije demonizovala stres da bih se iskupila, pa ćemo uraditi još jednu intervenciju.
Agora eu disse que tive mais de uma década de demonização do estresse para me redimir, portanto vamos ter mais uma intervenção.
Želim da vam kažem o jednom od najpotcenjenijih aspekata reakcije na stres, a to je da vas stres čini društvenom osobom.
Quero contar-lhes sobre um dos aspectos mais subestimados da resposta ao estresse, e a ideia é essa: Estresse te torna sociável.
Vaša hipofiza ispumpava ovaj hormon kao deo reakcije na stres.
Sua glândula pituitária bombeia essa coisa como parte da resposta ao estresse.
Vaša biološka reakcija na stres vas gurka da kažete nekome kako se osećate umesto da to sakrijete.
Sua resposta biológica ao estresse está incentivando-o a contar a alguém como você se sente em vez de guardar isso para você.
Vaša reakcija na stres želi da osigura da primetite kada je nekom drugom u vašem životu teško tako da možete pružiti podršku jedno drugom.
Sua resposta ao estresse quer garantir que você note quando alguém na sua vida está tendo dificuldades para que você possa oferecer apoio.
Kada je život težak, vaša reakcija na stres želi da budete okruženi ljudima kojima je stalo do vas.
Quando a vida fica difícil, sua resposta ao estresse quer que você esteja ao redor de pessoas que se importam com você.
Meni je zapanjujuće, da vaša reakcija na stres ima ugrađen mehanizam za otpornost na stres, a taj mehanizam je ljudska veza.
E acho isso incrível, que sua resposta ao estresse tem um mecanismo embutido para resiliência ao estresse, e esse mecanismo é a conexão humana.
Kada odlučite da vidite svoju reakciju na stres kao korisnu, vi stvarate biologiju hrabrosti.
Quando você escolhe encarar sua resposta ao estresse como útil, você cria a biologia da coragem
Stres nam daje pristup našim srcima.
O estresse nos dá acesso aos nossos corações.
i kada izaberete da vidite stres na ovaj način, ne samo da postajete bolji u stresnim situacijama već zapravo govorite nešto vrlo suštinsko.
e quando você escolhe encarar o estresse desse jeito, Você não está somente melhorando no estresse, você está mesmo afirmando algo profundo.
I eto mene u tom prostoru i moj posao - i sav stres vezan za posao - nestao.
Então estou nesse espaço, e o meu trabalho, e qualquer estresse relacionado a ele, tinha desaparecido.
Da, stres će umanjiti proizvodnju novih neurona u hipokampusu.
Sim, o estresse diminuirá a produção de novos neurônios no hipocampo.
Jedan eksperiment pokazao je da količina brige koju majka pacova pokaže prema novorođenom mladunčetu igra ulogu u tome kako će mladunče kasnije u životu reagovati na stres.
Um experimento mostrou que a quantidade de cuidado dispensado pela mãe-rato ao filhote recém-nascido determina em parte como aquele filhote responderá ao stress mais tarde na vida.
Koristeći televizijski materijal, možemo da otkrijemo broj otkucaja srca kod političara, raspoloženje i stres, a možda nekad u budućnosti i da li nam lažu.
Usando as cenas da TV podemos detectar o ritmo cardíaco, o humor e o nível de stress dos políticos, e talvez, no futuro, se estão ou não mentindo para nós.
Dežurni krivci, kao zasićene masti i šećer, nikotin, opijati, kokain, previše alkohola i hroničan stres.
Os tradicionais suspeitos, gordura saturada e açúcar, nicotina, derivados do ópio, cocaína, álcool em excesso, estresse crônico.
Isto važi za maniju i stres i depresiju, osim ako su toliko kliničke brutalne, čoveče.
O mesmo para todas as manias e estresse e depressão, a não ser que seja clinicamente brutal, cara.
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Você nunca está presente... Os assassinatos, o estresse... Eles tiraram uma parte de mim 