Vy willl mají mnohem méně stresu a ještě více inspirace.
Вие имат много по-малко стрес и дори повече вдъхновение.
Vy willl mají mnohem méně stresu, stejně jako větší motivaci.
Вие имат по-малко безпокойство и също повече мотивация.
Chcete vysoce výkonného lídra, který je dominantní, má hodně testosteronu, ale který podléhá stresu?
Искате ли много силен водач, който е доминантен, с висок тестостерон, но реагиращ на стрес?
Chcete člověka, který bude mít moc, bude asertivní a dominantní, ale nebude podléhat stresu, prostě uvolněného člověka.
Искате човека, който е силен, агресивен и доминантен, но не реагиращ на стрес, човекът, който е устойчив.
Proč myslíš, že jsem ve stresu?
Как така реши, че имам стрес?
Aby to fungovalo, musíme vás vystavit extrémnímu stresu.
За да се задейства, трябва да ви подложим на екстремен стрес.
Jen jsem ti zvedl úroveň stresu, aby došlo k mutaci.
Повдигнах нивото ти на стрес, за да предизвикам мутация.
Když jsem ve stresu nebo mě zachvátí panika, zavřu oči a představím si tu naši uličku, "cul-de-sac", a svou úžasnou ženu Karen a syny Patricka a Mikeyho.
И така, когато се напрегна или изпадна в паника, затварям очи и си представям нашата уличка, и прекрасната ми съпруга Карън с двамата ни сина Патрик и Майки.
Vy willl mají mnohem méně stresu a také ještě větší motivaci.
Вие имат по-малко безпокойство и дори повече вдъхновение.
Více mléka: Nezávislý průzkum ukázal, že může existovat spojení mezi úrovní stresu a tvorbou mléka.
Повече мляко: независимо изследване показва, че е възможна връзка между нивата на стрес и отделянето на кърма.
Tyto typy stresu mají velmi charaktersitický efekt na fyziologii stresu.
Този вид стрес оказва много специален ефект във физиологията на стреса.
Ukazuje se, že většina lidí starších 50-ti let se cítí lépe, jsou méně ve stresu, méně nevraživí, méně úzkostliví.
Оказва се, че повечето хора над 50 години се чувстват по-добре, по-малко са стресирани, по-малко са враждебни, по-малко са загрижени.
Fyziologicky se odlišují dvěma klíčovými hormony: testosteronem, který je hormonem převahy, a kortizolem, který je hormonem stresu.
Психологически, има и различия между два ключови хормона: тестостерон, който е хормонът на доминирането и кортизол, който е хормонът на стреса.
A co takhle přiměřené množství stresu?
Какво ще кажете за умерено количество стрес?
Obávám se však, že něco z toho, co jsem učila posledních 10 let, páchá více škody než užitku, a týká se to stresu.
Но се страхувам, че нещо, което съм преподавала през последните 10 години е причинило повече вреда, отколкото полза и то е свързано със стреса.
Začnu studií, která mě přiměla přehodnotit můj celkový přístup ke stresu.
Нека започнем с изследването, което ме накара да преосмисля целия ми подход към стреса.
Tato studie sledovala 30 000 dospělých ve Spojených státech po dobu osmi let a začalo se tím, že se jich zeptali: „Jak velké množství stresu jste podstoupili v minulém roce?“
Това изследване проследява 30 000 възрастни в Съединените щати за осем години и започва с въпроса: "Колко стрес сте изпитали през последната година?"
U lidí, kteří v uplynulém roce zažili velké množství stresu, bylo riziko úmrtí o 43 procent vyšší.
Хората, които изпитвали много стрес през предходната година имали 43 % повишен риск от умиране.
Ve skutečnosti u nich bylo riziko úmrtí nejmenší ze všech účastníků studie, včetně jedinců, kteří zažili relativně malé množství stresu.
В действителност, те имали най-малък риск от умиране от всички изследвани, включително хората, които изпитвали относително малко стрес.
Vědci tedy učinili odhad, že během těch osmi let, kdy sledovali úmrtí, zemřelo 182 000 Američanů předčasně nikoliv následkem stresu, ale protože věřili, že stres je pro ně špatný.
С други думи изследователите установили, че през осемте години, през които проследявали смъртни случаи, 182 000 американци починали преждевременно не от стреса, а от убеждението, че стресът е вреден за тях.
Pokud je ten odhad správný, stává se víra ve škodlivost stresu patnáctou nejvýznamnější příčinou smrti ve Spojených státech za minulý rok, zabíjející lidi častěji než rakovina kůže, HIV/AIDS či vražda.
Ако тази оценка е правилна, това ще направи вярата, че стресът е вреден за вас 15-та най-честа причина за смърт в Съединените щати за миналата година, която убива повече хора, отколкото рака на кожата, ХИВ/СПИН и убийствата.
Nazývá se to test společenského stresu.
То се нарича социален тест за стрес.
Kdybyste se skutečně účastnili této studie, zřejmě byste byli trochu ve stresu.
Сега, ако действително участвахте в това проучване, може би щяхте да сте малко стресирани.
A toto je opravdu něco, co novodobá věda odhalila, a sice, že záleží na tom, jak o stresu smýšlíme.
Новата наука за стреса разкрива именно това: как мислите за стреса е решаващо.
Říkala jsem, že mám za sebou více jak deset let démonizace stresu, z níž se potřebuji dostat, takže si uděláme ještě jednu intervenci.
Казах ви, че имам повече от десетилетие демонизиране на стреса, което трябва да изкупя, така че ще направим още една интервенция.
Abychom této stránce stresu porozuměli, musíme si popovídat o hormonu, oxytocinu, a já vím, že oxytocinu už se dostalo
За да разберем тази страна на стреса, ние трябва да говорим за един хормон, окситоцин и знам, че окситоцинът вече
Jak vás tedy povědomí o této stránce stresu může učinit zdravějšími?
Добре, как това, че знаете за тази страна на стреса, ще ви направи по-здрави?
Zdá se mi skvělé, že stresová reakce má zabudovaný mechanismus pro odolnost vůči stresu, a tím mechanismem je lidské spojení.
Намирам за невероятно, че реакцията ви спрямо стреса има вграден механизъм за устойчивост на стрес и че този механизъм е човешкият контакт.
Tato studie sledovala okolo 1 000 dospělých ve Spojených státech, bylo jim mezi 34 a 93 lety, a studie začala otázkou: „Jak velké množství stresu jste podstoupili v loňském roce?“
Това изследване проследява около 1000 възрастни в Съединените щати и те са на възраст между 34 и 93 години. Изследването започва с въпроса: "Колко стрес изпитахте през последната година?"
Znovu tedy poznáváme, že škodlivé účinky stresu na zdraví nejsou nevyhnutelné.
И така виждаме отново, че вредните ефекти на стреса върху здравето, не са неизбежни.
A pokud si zvolíte být s lidmi, když jste ve stresu, můžete si vybudovat odolnost.
И когато решите да се свържете с други хора под стрес, можете да създадете устойчивост.
zvolíte-li si vnímat stres tímto způsobem, nebudete pouze lepší ve zvládání stresu, ve skutečnosti činíte velice hluboké prohlášení.
и когато решите да виждате стреса по този начин, вие не просто ставате по-добри в стреса, Вие всъщност правите доста задълбочена декларация.
Připadá mi skvělé, že jen to, jak o stresu smýšlíme, může tolik ovlivnit očekávanou délku života člověka.
За мен изглежда невероятно, че убeждението за стреса може да направи живота на някого толкова различен.
A když jsme později ve stresu, stává se to spouštěčem potřeby vykouřit cigaretu nebo sníst něco sladkého.
Затова по-късно, чувството на стрес активира това желание да изпушим цигара или да хапнем нещо сладко.
Několik mých oblíbených věcí, jako čokoláda a čaj, borůvky, alkohol v omezeném množství, zvládání stresu a kanabanoidy, které lze nalézt v marihuaně.
Някои от моите любими неща са: шоколад и чай, боровинки, алкохол в умерени количества, контролиране на стреса, и канабиноиди, открити в марихуаната.
0.99535298347473s
Stáhněte si naši aplikaci s slovními hrami zdarma!
Spojte písmena, objevte slova a vyzvěte svou mysl na každé nové úrovni. Jste připraveni na dobrodružství?
Вие имат по-малко стрес и повече мотивация. 